Весняний Водограй
Серія асан, як ніжні струмочки після талого снігу, що пульсують свіжістю та дарують життєву наснагу.
Серія асан, як ніжні струмочки після талого снігу, що пульсують свіжістю та дарують життєву наснагу.
«Весняний Водограй» об’єднує плавні вигини й динамічні переходи, що нагадують рух кришталевої води серед ожилого узбережжя.
Дихальні техніки враховують ритми природних джерел, щоб синхронізувати тіло з пульсом Землі.
Ідеально для тих, хто прагне оновитися, знайти легкість у рухах і внутрішню свіжість.
Шість вправ, що імітують рух води: від ніжних краплин до потужних потоків енергії.
Легкий нахил вперед із розслабленими плечима, наче крапля стікає по долоні.
Плавний круговий рух торсом, що прокидає м’язи і кровообіг.
Відкриття грудної клітки з ніжним прогином назад, немов потік води падає з висоти.
Ухил вбік із витягом руки вгору, наче промінь світла грає на хвилях.
Пульсаційні рухи тазом для м’якого масажу та активації енергії.
Заключна поза лежачи з витягом рук убік для глибокої релаксації.
Елементи водної динаміки, детальні інструкції інструкторів, онлайн-доступ 24/7 та відчуття свіжості після кожного заняття.
Техніки, що синхронізують тіло з ритмом весняних джерел.
Асани, що покращують кровообіг і життєву енергію.
Курс доступний у записі та наживо 24/7 для вашого комфорту.
Залиште контакти — ми зв’яжемося для узгодження розкладу та деталей.
